La Future FOMO è la paura di non essere sulla strada giusta e di non realizzare il proprio potenziale. Differente dalla semplice ansia sociale, si alimenta tramite l'esposizione costante a vite apparentemente perfette sui social media. Come psicologa, offro supporto per ridefinire il concetto di successo, imparare a vivere il presente e gestire l'ansia, aiutandoti a trovare un equilibrio che ti permetta di vivere con serenità e autenticità.

Il benessere non è uno scavo indefinito nel passato, ma un percorso di consapevolezza nel qui e ora. Si tratta di osservare come le tue esperienze influenzano le tue reazioni attuali e il tuo modo di interagire con il mondo.

L'ansia non è un nemico da combattere, ma un messaggio da esplorare. Scopri come accogliere le tue sensazioni e ritrovare il tuo benessere quotidiano. Leggi i nostri 4 esercizi per calmare l'ansia e iniziare a viverla come un'opportunità di crescita

Non riesci a dormire? Capisci i meccanismi dell'insonnia e scopri come riconoscerla e affrontarla. Tecniche di rilassamento e igiene del sonno per ritrovare la tua naturalezza del dormire.